Creatief mediteren

Cursus

Creatief mediteren

In de hectiek van alledag vergeten we soms om even stil te staan. Zeker in een tijd waarin er veel onrust is in de wereld, kan een verlangen naar rust, zachtheid en verbinding voelbaar worden.

In deze korte cursus Creatief Mediteren maak je kennis met verschillende creatieve werkvormen die je uitnodigen om uit je hoofd en meer in het moment te komen.

We werken onder andere met:

•             intuïtief schrijven

•             tekenen en schilderen

•             boetseren

Ervaring met meditatie of creatief werken is niet nodig. Het gaat niet om iets ‘perfects’ te maken, maar om ruimte te geven aan wat er van binnen leeft. Creativiteit wordt hierbij een vorm van aandacht, rust en zelfexpressie.

Deze cursus is er voor mensen die verlangen naar meer rust, zachtheid en inspiratie in hun leven.

Ben je prikkelgevoelig of heb je een neuro-divergent brein? Dan kan creatief mediteren een fijne manier van verstilling voor je zijn.

Een warme plek om even afstand te nemen van alle ruis van buitenaf en weer te luisteren naar wat jou van binnen voedt en tot rust brengt.

Praktisch

•             Creatieve werkvormen zoals schrijven, tekenen, schilderen en boetseren

•             Geen ervaring met meditatie of creativiteit nodig

•             Kleine groep en ontspannen sfeer

Je bent van harte welkom om mee te doen.